Ibu Alami Tekanan Perasaan Sebelum dan Semasa Hamil, Bayi Cenderung Alami Masalah Tidur
Bayi yang ibunya mengalami tekanan perasaan sebelum mula hamil, atau semasa hamil, lebih mudah mengalami gangguan pola tidur sepanjang 6 bulan pertama kelahirannya berbanding bayi yang emosi ibunya tenang sebelum dan sepanjang kehamilan.
Bayi ini lebih cenderung tidur pada siang hari, sukar untuk tidur pada malam hari, dan terjaga lebih kerap pada malam hari. Ini dikatakan insomnia bagi bayi. Masalah tidur bayi ini bukan hanya membuatkan ibubapa tidak dapat tidur secukupnya, ia juga menyumbang kepada tekanan perasaan bayi tersebut apabila dia dewasa.
Oleh itu, penting untuk bayi dan ibubapa mendapat tidur secukupnya.
Bulan-bulan pertama kelahiran, adalah ibarat kem latihan untuk tidur bayi pada masa akan datang. Badan dan minda bayi perlu dilatih untuk memahami yang dia perlu tidur bila gelap, dan berjaga bila terang - ini adalah asas 'circadian rhytm' yang menentukan waktu tidur seseorang sepanjang hidupnya. Ia juga menetapkan 'jam biologi' bayi sejak dari awal.
Hasil kajian ini didedahkan oleh pengkaji dari Universiti Michigan.
Mom's Mood, Baby's Sleep: What's The Connection?, Science Daily
| Add a comment |
Bayi Menggigit Semasa Menyusu
Kebiasaannya gigi pertama bayi anda mula tumbuh sekitar umur 4-6 bulan. Bayi anda akan suka untuk mengunyah, atau menghisap apapun yang dijumpainya (termasuk anda!) supaya gusinya yang gatal rasa lebih selesa. Sebenarnya semasa menyusu bayi tidak boleh mengigit kerana dia tidak boleh melakukan dua kerja (menggigit dan menyusu) ini secara serentak. Jadi apabila dia telah habis menyusu, cepat-cepat pisahkan puting anda dari mulutnya sebelum dia mula menggesek gigi. Jika dia sempat menggigit, katakan "JANGAN!", pisahkan mulut bayi dari puting anda. Rehat untuk seketika (2 minit) dan kemudian sambung semula. Jika bayi anda melakukannya lagi, katakan lagi "JANGAN!" dan jauhkan mulut bayi anda dari puting.
| Add a comment |
Kepentingan Asid Folik Sebelum dan Semasa Hamil
Wanita yang mengambil asid folik sekurang-kurangnya empat minggu sebelum kehamilan boleh mengurangkan risiko kecacatan pada saraf tunjang dan tempurung kepala bayi sebanyak 70%.
Untuk memastikan wanita mempunyai cukup asid folik, pengambilan sekurang-kurangnya 400 mikrogram asid folik digalakkan sekurang-kurangnya sebulan sebelum memulakan kehamilan. Kebanyakan pil tersedia dalam kuantiti 5,000 mikrogram (milligram), ini juga selamat diambil.
Bagi wanita yang pernah melahirkan bayi dengan kecacatan di atas, asid folik disarankan diambil sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum memulakan kehamilan. Memandangkan anda tidak dapat menjangkakan bila akan hamil, eloklah memulakan pengambilan asid folik dari sekarang. (Dr. Adilah Ahmat, hmetro)
| Add a comment |
Anemia Semasa Mengandung
Jika semasa mengandung anda sering letih, sering pengsan, kelihatan pucat, selalu sesak nafas, janganlah ambil ringan. Berjumpalah doktor untuk pemeriksaan lanjut.
| Add a comment |
Pentingnya Penjagaan Mulut Semasa Kehamilan
Penjagaan mulut semasa hamil adalah penting kerana terdapat kajian yang mengaitkan keradangan gusi dengan kelahiran bayi pra matang dan kurang berat badan.
Oleh itu, penjagaan mulut yang baik adalah penting semasa kehamilan. Ia bukan sahaja mengatasi masalah pergigian ibu mengandung malah ia membantu perkembangan kesihatan bayi.
- Sumber: Ibu Mengandung dan Kesihatan Pergigian, myhealth.gov.my
| Add a comment |
Penggunaan Ubat-ubatan Semasa Hamil
Penggunaan sesetengah ubat semasa hamil boleh menyebabkan berlakunya kecacatan kepada bayi yang dikandung. Antara panduan yang boleh diikuti oleh ibu yang mengandung dalam menggunakan ubat-ubatan ialah seperti: (1) Mengelakkan penggunaan ubat kecuali jika betul-betul memerlukannya,
(2) Jika anda amat memerlukan ubat, gunakan ubat yang kurang kesan toksik,
(3) Pilih ubat yang telah digunakan secara meluas dan dipastikan keselamatannya berbanding dengan ubat baru,
(4) Sesetengah bahan atau ubat pelalian (bius) tidak disyorkan dalam kehamilan.
Dapatkan nasihat ahli farmasi atau doktor anda. Apa yang penting di sini ialah jika seseorang ibu itu mengandung dan ingin mengambil ubat, maka haruslah dipastikan bahawa ubat tersebut adalah yang paling selamat untuk ibu dan juga bayi yang dikandungnya.
sumber: Penggunaan Ubatan Semasa Hamil, pharmacy.gov.my
| Add a comment |
Darah Tinggi Semasa Hamil Bukan Kerana Pemakanan
Ibu hamil yang menghidap darah tinggi tidak perlu memilih makanan mereka kerana darah tinggi ini lain daripada darah tinggi yang biasanya dihidapi oleh orang yang tidak mengandung. Pendek kata ia tidak ada kena mengena dengan darah tinggi yang disebabkan oleh makanan seperti pengambilan garam berlebihan.
Wanita hamil mengalami darah tinggi adalah disebabkan kehamilannya, uri dan bayi itu sendiri. Perkembangan uri sangat penting semasa proses kehamilan berlangsung. Di dalam uri terdapat banyak saluran darah. Tekanan darah berlaku apabila salur darah dalam uri (spiral arteri) tidak berkembang seperti sepatutnya (mengecut) dan menyebabkan darah tidak mengalir dengan sempurna. Jadi sebaik sahaja bayi dilahirkan darah tinggi pada ibu mengandung itu akan turun. - Pakar Obstetrik dan Ginekologi dari Pusat Perubatan Kelana Jaya, Dr. S. Silvam dalam Ibu Hamil Waspada darah Tinggi, Utusan Melayu
| Add a comment |
Senaman Untuk Memudahkan Bersalin dan Mengurangkan Ketidakselesaaan Semasa Hamil
| Add a comment |
Ibu, Jaga Akhlak Semasa Hamil
Dalam proses mengandung, elakkan daripada melihat perkara yang tak elok atau perkara yang tak cantik dari segi peribadi. Jangan pergi ke tempat yang tak elok yang mungkin boleh mempengaruhi keperibadian anak kelak. Ketika mengandung, bakal ibu disarankan membaca surah Maryam dan surah Yusuf dengan niat supaya anak dilahirkan dengan baik. Ia turut melahirkan jiwa anak yang seimbang dengan emosi yang sihat dan fizikal mantap.
- Dr Robiah Kulop Hamzah, dalam Malam pertama bentuk insan kamil tulisan Noriah Idris, Harian Metro
| Add a comment |
