Supplement apa yang korang amalkan?

[Lady of Leisure]

Supplement apa yang korang amalkan setiap hari? Kalau ada yang bagus dan beri kesan yang baik sharing-sharing la kat sini yer, untuk manfaat semua. :-)

Setakat ni lady ada ambik beberapa jenis supplement, ada yang untuk mata, jantung, calcium, glucosamine, grape seed(antioxidant dan bagus untuk kulit), omega 3, dan beberapa jenis lagi. Dulu lady pernah try evening primrose oil sangat ok untuk period, kulit dan tumit pecah2 tapi rasa macam berat badan naik la pulak so sekarang dah stop dan gantikan dengan grape seed.

Korang?

[krsty]

masa tak preg,makan evening primrose oil..
bile dah preg,makan obimin..
good sebab takde lagi masalah hb rendah..hehehe~

[ima]

lady:lady makan EPO jenama apa?ada makan asid folic x?sebab sekarang ima makan asid folic je..

[Lady of Leisure]

ima: lady pernah makan epo dari cosway dengan efamol jer.. rasanya brand apa pun ok as long as kuantiti yang kita ambik tu cukup..
asid folic tak ambik pun.. sekarang epo pun dah tak ambik..

[mamascorpio]

ni nak ngabihkan epo dan spirulina cukup susah..
puncanya.. en somi rajin ngemas..  taruk mana tak tau..
last sekali dah berbulan dah.. mujur rasa dan warna tak bertukar.
feel nak amik supplemen dari produk kosmetik.. 

[mygenesis (yana)]

skrg amalkan supplement dari shaklee (vita c, alfalfa, b complex, vitalea)+energizing soy protien+omega 3+caltrate (kalsium)

[fiza umisofie]

saya tak makan vitamin apa2 pun...huhuhu...
cuma makan MAB je...
pastu amalkan makanan sunnah, madu dgn minyak habbatus sauda`.

dulu makan EPO, cosway punya. bila dah habis, tak beli dah...
bukan tak nak beli, kdg2 bajet tu tersasar sikit, jadi tak beli sampai ke sudah....

[fiza umisofie]

tambah sikit lagi,
saya amalkan minum susu kambing tiap2 hari...
tu je la takat ni yg saya amalkan...

[Lady of Leisure]

bagusnya kak fiza minum susu kambing segar ke? pernah terbaca somewhere kita wanita ni sementara muda elok ambik calcium secukupnya, bila dah sampai peringkat umur tertentu nanti badan dah susah nak serap calcium

[fiza umisofie]

idak la susu kambing segar lady oi...
susu kambing higoat tu ha....hehe.

[yuhanayunus]

saya pun amik vitamin shaklee (vita c, alfalfa, b complex, vitalea) + fenugreek

[Ashila]

dulu mase sebelum kawin makan jamu untuk remaja (Mustika Ratu) dan EPO..
sekarang lepas bersalin makan NR phytonatal...
sedang mencari2 juga supplement yang sesuai untuk dimakan...

[zaida]

saya amalkan b complex, alfafa & fenugreek memandangkan saya masih menyusukan baby..

dan ambik susu kambing higoat sekali sehari...

[faraija]

Saya pun amik vitamin shaklee(Vit C,Vit B,Alfalfa,vitalea), ESP selain tu Calsium dan fish oil.

[En fairulazmi ;D]

  Susu kambing Hi Goat tu boleh dianggap supplement ke?

[ummi]

Susu kambing Hi Goat tu boleh dianggap supplement ke?

macam tak je

[En fairulazmi ;D]

macam tak je

[Alynn Nur Walid]

skrg ni alynn test epo jenama Abott..doc yg sarankan..katanya bagus utk kesihatan wanita..ye kot..baru 2 hari alynn mkn..di samping tu alynn amalkan minum susu nesvita..sebelum ni minum susu enlene.. ..memandangkan alynn nak sgt preggy..alynn tetap amalkan asid folik..tp kdg2 lupe gak.. ....sblum sarapan alynn amik madu sesudu..org kate madu ni byk khasiatnya..lagipun sunnah nabi kan...

[fiza umisofie]

Susu kambing Hi Goat tu boleh dianggap supplement ke?

oh tak yer.?..hahaha
ingatkan supplement.

maknanya....apa ye supplement yg saya amik?

[jamilahibumia]

saya ni mcm2 supliment ada..
tp mkn ikut musimle..
bila da rajin rasa cam nak mkn setiap jam,
bila da tak rajin berminggu tak sentuh pun..hehe
tapi takat ni yg menten omega 3..

[ayu]

dulu2 ayu amalkan supplement dari shaklee..ambik vit c, b complex, alfafa & multivitamin...lama gak la ambil since lepas bersalin sampai la dekat2 danial 6 bulan..lepas tu bila tengok production susu pun stabil, slow2 ayu kurangkan ambil supplement...hehe..skrg ni tak ambik apa2 dah..

[annsyifa]

sayalah orang yg terpaling sangat malas makan supplement..huhu..
bonda selalu belikan macam2 supplement tuk saya dulu..
shaklee, elken, dll...
tapi saya tak makan pun,..bila dah nak expired baru terhegeh2 nak makan..
menyesal sungguh..i'm so sorry bonda..

sekarang dah kawen..husband beikan macam2 gak..
huhu..sama jugak..tak makan pun..

sekarang duk cuba rajinkan diri..
tiap pagi amalkan madu asli 2 sudu,
malam sebelum tidor makan nurev dgn grapeseed oil..

[Lady of Leisure]

nak konsisten tu ada skit susah kan ann.. lady pun slalu jugak macam tu huwaaa...

[villiant (Siti Munirah)]

Supplement apa yang korang amalkan setiap hari? Kalau ada yang bagus dan beri kesan yang baik sharing-sharing la kat sini yer, untuk manfaat semua. :-)

Setakat ni lady ada ambik beberapa jenis supplement, ada yang untuk mata, jantung, calcium, glucosamine, grape seed(antioxidant dan bagus untuk kulit), omega 3, dan beberapa jenis lagi. Dulu lady pernah try evening primrose oil sangat ok untuk period, kulit dan tumit pecah2 tapi rasa macam berat badan naik la pulak so sekarang dah stop dan gantikan dengan grape seed.

Korang?

erm..lady kita samela..pernah makan EPO badan naik..isk menakutkan..hik..hik

[ayu]

nak konsisten tu ada skit susah kan ann.. lady pun slalu jugak macam tu huwaaa...

memang pun lady..
sebab tu ayu dah stop makan dah..

ingat makan 1 pil ni je...
bahaya wooo kalau tak makan ^_^