 |
 |
 |
 |
| Asid lemak perlu: untuk kulit cantik |
|
|
|
|
{mosimage}Omega-3 dan omega-6 tergolong sebagai asid-asid lemak perlu. Ia penting sebagai pelindung minyak kulit yang semulajadi. Tanpa bekalan EFA yang cukup, kulit akan menjadi kering dan mudah menjadi radang. Omega-3 terdapat dalam ikan laut dalam ( seperti salmon, sardin dan kembung), biji kuaci (bunga matahari), labu, dan biji-bijian lain. Omega-6 pula boleh diperolehi daripada daging ayam-itik, bijirin, kekacang (seperti walnut dan gajus) dan banyak lagi makanan lain. Sumber: sihatsokmo.com
Only registered users can write comments!
Powered by !JoomlaComment 3.25
3.25 Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved." |
||||||
Lakukan Rawatan Muka di Rumah dengan Susu Tak perlu berbelanja mahal di spa untuk rawatan muka yang asas. Anda boleh lakukannya di rumah...+ Sepenuhnya | Sukar Tidur Malam? Minumlah Susu Jika anda sukar untuk tidur malam, minumlah segelas susu suam, lebih baik lagi jika dicampurkan...+ Sepenuhnya |
Melangsingkan Badan Cara Mudah dan Murah Dilanda sindrom3G? Cuba petua ini untuk melangsingkan badan. Ia cara yang mudah dan murah. Apa yang...+ Sepenuhnya | Petua Kempiskan Perut Dalam Masa SebulanPerut yang buncit boleh dikempiskan dalam masa sebulan. Petuanya, minum air asam jawa (sederhana... + Sepenuhnya |
Petua Menjaga Mata Supaya Tak Mudah Rosak  Untuk menjaga mata anda supaya terang cuba amalkan petua ini ketika hendak mandi pagi menggunakan...+ Sepenuhnya | Khasiat Teratai dalam Perubatan Teratai bukan sahaja cantik di mata, tetapi mempunyai pelbagai khasiat, antaranya merawat insomnia...+ Sepenuhnya |
Mengelakkan Tabiat Menggigit Kuku Ada sesetengah kanak-kanak mempunyai tabiat menggigit kuku. Ada beberapa cara untuk mengelak...+ Sepenuhnya | Utamakan makanan yang lambat hadam untuk sahur  Utamakan makanan yang lambat hadam untuk sahur anda kerana ia boleh bertahan selama 8 jam...+ Sepenuhnya |
Terapi Pemakanan untuk Polycystic ovary syndrome (PCOS) Jika PCOS dikaitkan dengan lebih berat badan atau obesiti, menurunkan berat badan merupakan kaedah...+ Sepenuhnya | Sindrom Ovari Polycystic (PCOS)PCOS adalah ‘penyakit’ pada ovari di mana terdapatnya folikel-folikel (seperti... + Sepenuhnya |
Rempah Ratus yang Melegakan Selsema Selsema membuatkan anda tidak selesa untuk bernafas dan berkomunikasi. Cuba petua tradisional ini...+ Sepenuhnya | Buah Delima Sebagai Penawar Pelbagai Penyakit Buah delima mempunyai banyak manfaat untuk manusia sama ada sebagai buah- buahan mahupun dijadikan...+ Sepenuhnya |
Rawatan Tangas dan Kelebihannya Rawatan tangas seakan sauna atau mandi wap, tetapi ia mempunyai keistimewaan tersendiri kerana...+ Sepenuhnya | Beras Perang dan Kelebihannya Beras perang ialah beras yang tidak diproses dan dibuang kulit arinya. Merupakan beras yang...+ Sepenuhnya |
Vitamin dan Supplemen Asas Jika Anda Sihat Jika anda seorang yang sihat dan anda mengambil makanan yang berkhasiat secukupnya, anda tidak lagi...+ Sepenuhnya | Asid lemak perlu: untuk kulit cantik Omega-3 dan omega-6 tergolong sebagai asid-asid lemak perlu. Ia penting sebagai pelindung minyak...+ Sepenuhnya |
Fungsi dan Sumber Vitamin C Vitamin C berperanan dalam mengekalkan kesihatan gigi, gusi dan tulang anda. Vitamin C juga dapat...+ Sepenuhnya | Dong Quai, Ginseng Wanita Dong Quai merupakan herba yang berasal dari China dan terkenal sebagai 'ginseng wanita'. Ia...+ Sepenuhnya |
Kurangkan Berat Badan dengan Cuka Cedar Epal Cuka cedar epal boleh digunakan untuk mengurangkan berat badan. Campurkan 2 sudu cuka cedar epal...+ Sepenuhnya | Limau Nipis Hilangkan Kelemumur Kelemumur memang merimaskan. Gatal, jatuh pada baju dan boleh menyebabkan rasa rendah diri....+ Sepenuhnya |
Makanan Segera Makanan segera semakin menjadi kegemaran masyarakat moden kerana ia cepat, murah dan mudah...+ Sepenuhnya | Warna dan Rawatan Holistik Warna mempunyai peranan dalam menyembuh, memberi tenaga dan menyeimbangkan semula tenaga...+ Sepenuhnya |
Deodoran atau Antipespirants untuk Hilangkan Bau Badan Deodoran, boleh menghilangkan (atau mengurangkan) bau badan tetapi bukan peluh, biasanya adalah...+ Sepenuhnya | Biru untuk Suara Sedap, BegukJIKA anda suka menyanyi, amalkan menyapu nila di leher setiap awal pagi kerana warna biru memainkan... + Sepenuhnya |
Elak Alah Debunga  Cara terbaik untuk menghadapi gejala alahan adalah dengan mengelakkannya daripada berlaku, kata...+ Sepenuhnya | Pokok Bunga Kantan Hilangkan Bau Badan Bunga kantan biasa dijadikan penambah perisa laksa, kerabu atau asam pedas. Pokoknya pula boleh...+ Sepenuhnya |
Cara Tepat Dukung Bayi Supaya Tak Sakit Belakang Amat digalakkan ketika mengangkat barang, mendukung bayi atau mengambil benda dari lantai hendaklah...+ Sepenuhnya | Penggunaan Pencuci Faraj, Okey atau Tidak? Kebiasaannya salur reproduktif wanita mengandungi kuman pelindung yang dikenali sebagai Doderlin...+ Sepenuhnya |
Masalah Keputihan Mungkin Kerana Jangkitan Masalah keputihan yang banyak dan berbau lazimnya disebabkan jangkitan. Jenis atau kuman penyebab...+ Sepenuhnya | Bayam Merah untuk Tekanan Darah Rendah Bayam merah sangat bagus untuk mengubati penyakit tekanan darah rendah. Didihkan 2 liter air...+ Sepenuhnya |
Wanita Tua Keseorangan Lebih Ramai yang Nyanyuk Bersosial bersama keluarga dan sahabat bukan hanya dapat meningkatkan semangat wanita berumur - ia...+ Sepenuhnya | Minumlah Susu Susu mengandungi 9 khasiat penting, termasuk kalsium, vitamin A, D dan B12, protin, potassium,...+ Sepenuhnya |
Tangani Tekanan Mental Secara Positif Tekanan mental dalam hidup seharian kita wujud dalam pelbagai bentuk dan saiz. Setiap orang...+ Sepenuhnya | Anggur Tinggi Antioksida Kajian menunjukkan setiap makanan yang kita makan perlulah diambil seiring dengan makanan...+ Sepenuhnya |
EPO untuk Kulit Anjal dan Cantik Banyak kajian yang menunjukkan bahawa pengambilan minyak evening primrose (EPO) yang berkualiti...+ Sepenuhnya | Pinggang Jangan Lebih 32 inciKegemukan akan datang bersama ‘rakannya’ seperti peningkatan tekanan darah serta paras... + Sepenuhnya |
Malas Bersenam? Jika anda suka tengok tv dan malas bersenam, cuba petua ini. Semasa iklan, amalkan senaman seperti...+ Sepenuhnya | Cuka Hilangkan Kelemumur Kelemumur adalah lapisan kulit mati yang terkumpul pada kulit kepala. Petua untuk menghilangkannya...+ Sepenuhnya |
Wanita Gempal Pilih Sifon Bagi wanita berbadan gempal, dicadangkan memakai baju daripada kain sifon, sutera dan kain renda...+ Sepenuhnya | Putih Telur Kurangkan Kedutan Untuk mengurangkan kedutan di muka, ambil putih telur. Pukul hingga putih. Sapukan di muka dan...+ Sepenuhnya |
Kismis Menambahkan Berat Badan Kismis sesuai untuk menambahkan berat badan. Makan 30 gram kismis setiap hari untuk tujuan ini.+ Sepenuhnya | Cegah Penyakit Buah Pinggang Antara cara untuk menjaga dan mencegah penyakit buah pinggang adalah dengan mengawal tekanan darah,...+ Sepenuhnya |
Makan untuk Hidup, Hidup untuk Makan Manusia boleh dibahagikan kepada dua jenis - mereka yang hidup untuk makan dan mereka yang makan...+ Sepenuhnya | Yogurt Elak Rambut Gugur Yogurt yang dilumurkan di kulit kepala membantu mengeluarkan haba panas yang terperangkap di kulit...+ Sepenuhnya |
Risiko Jus Noni Kepada Pesakit Diabetes Bagi pesakit diabetes, pengambilan jus noni (mengkudu) meningkatkan risiko untuk mendapat kesan...+ Sepenuhnya | Ekzema Hampir 75 peratus pesakit mula mengalami masalah ketika berumur enam bulan dan 90 peratus lagi...+ Sepenuhnya |
| Tekanan Mental Penyebab Pelbagai PenyakitTekanan mental boleh menyebabkan penyakit seperti hipertensi, penyakit jantung, migrain, sembelit,... + Sepenuhnya | Nak Ramping? Makanlah Yogurt! Probiotik, bakteria baik yang terdapat dalam hampir semua yogurt membantu penghadaman, penyerapan...+ Sepenuhnya |
Petua untuk Kurangkan Cirit-birit Untuk membantu mengawal cirit-birit, cuba makan pisang, jus epal, teh - lagi pekat lagi bagus, nasi...+ Sepenuhnya | Bahaya pewarna dalam makanan Gula-gula atau minuman yang mengandungi bahan campuran didakwa boleh menyebabkan anak kecil...+ Sepenuhnya |
Barli Penawar Kencing Tak Lawas Masalah kencing tidak lawas amat menyeksakan. Untuk menghilangkan sakit itu, rebus sedikit...+ Sepenuhnya | Petua Rambut Sihat Kangkung bukan sekadar makanan tetapi turut berkesan merawat rambut kasar dan kusut melalui...+ Sepenuhnya |
| Menghilangkan kelemumurGunakan limau purut atau limau nipis untuk merawat rambut berkelemumur. Caranya, ambil beberapa... + Sepenuhnya | Redakan hidung tersumbat Rendam kaki anda dengan air suam untuk meredakan hidung yang tersumbat jika anda mengalami selsema.+ Sepenuhnya |
| Mengencangkan Perut Yang KendurUntuk mengencangkan perut yang kendur terutamanya wanita yang baru melahirkan anak, ambil kapur... + Sepenuhnya | Menaikkan Seri Wajah Untuk menaikkan seri wajah, wapkan muka dengan air rebusan teh selama 5 – 15 minit. Amalkan 2...+ Sepenuhnya |
Muka Sentiasa Bercahaya Supaya muka sentiasa bercahaya, sapukan air kelapa yang telah disimpan semalaman ke muka beberapa...+ Sepenuhnya | Mengatasi Payudara Kendur Untuk mengatasi payudara kendur, ambil 5 cm akar betik, sepelepah daun betik muda, segenggam daun...+ Sepenuhnya |
Perhatian! Maklumat dalam ratuhati.com ini hanya boleh dijadikan panduan secara umum sahaja. Kami tidak bertanggungjawab atas sebarang kerosakan kerana penggunaannya. Sebarang masalah kesihatan, sila rujuk doktor anda.
Semua artikel adalah HAKMILIK Ratuhati.com melainkan dinyatakan sebaliknya. Anda dialu-alukan memetik isi kandungan Ratuhati.com, tetapi tolong sertakan kredit atau LINK balik ke Ratuhati.com.