ratuhati.com

Penyusuan semasa hamil, adakah boleh ataupun mustahil?

Jawapannya, ya dan juga tidak. Ini kerana, proses menjayakannya bukan sahaja bergantung pada usaha dan persediaan ibu sebelum hamil, malah juga persekitaran, dan paling penting, kesihatan ibu dan bayi yang dikandung itu sendiri.

Ada beberapa kes yang saya kendalikan, ibu dan bapa menerima berita gembira yang 'mengejutkan', iaitu akan bertambahnya cahaya mata tanpa dirancang. Lalu benarlah, kita ini hanya merancang, namun perancangan Allah itu semestinya yang terbaik dan berhikmah.

Kaki kejang biasa berlaku semasa hamil, lebih-lebih lagi di trimester akhir kehamilan. Kadang-kadang ia berlaku di waktu malam atau ketika tidur.

Semasa hamil sangat penting untuk ibu-ibu menjaga diet mereka. Ambil makanan sihat yang seimbang untuk kesihatan ibu dan juga janin.

Pertambahan berat badan semasa hamil penting untuk tumbesaran dan perkembangan janin. Tetapi jika ianya berlebihan daripada yang sepatutnya ia berkemungkinan menyebabkan seseorang wanita menjadi obes dan badan berubah menjadi seperti bentuk sebiji epal.

Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) akhirnya mengaitkan telefon bimbit dengan meningkatnya risiko barah.  Kajian sebelum ini mengatakan bahawa dengan hanya setengah jam penggunaan telefon bimbit menyebabkan 40 peratus lebih risiko barah otak. Banyak kajian lain yang mengaitkan telefon bimbit dengan pelbagai masalah, termasuklah kajian yang mengatakan bahawa wanita hamil yang kerap menggunakan telefon bimbit menyebabkan risiko bayi mereka nanti menghadapi masalah tingkah laku.

Pihak industri telefon bimbit kemudiannya telah menafikannya, dan mengatakan telefon bimbit adalah selamat digunakan.

Ketahui apa itu apa itu Bisfenol A (BPA), bahayanya terhadap keluarga anda (bayi terutamanya) dan cara mengelakkan atau mengurangkan pendedahan terhadap BPA.

Buah delima mempunyai banyak manfaat untuk manusia sama ada sebagai buah- buahan mahupun dijadikan sebagai ubat penawar.

Menurut Ibn Qayyim Al Jauziyah, buah delima bersifat panas dan lembap, oleh sebab itu ia amat baik untuk menguatkan perut, tekak, dada dan paru- paru kerana ia akan melegakan batuk. Sepertimana sabda daripada Nami Muhammad SAW daripada Ali dan Abu Nu'aim yang bermaksud: "Buah delima dan kulitnya dapat menguatkan perut untuk penghadaman".

Jus buah delima dapat memberikan zat kepada tubuh badan serta menyegarkan badan dan ia dapat dihadam dengan cepat kerana sifatnya yang ringan dan akan mengeluarkan haba bersama dengan angin di dalam perut. Oleh sebab itu buah delima tidak disarankan kepada mereka yang menghidap demam. Ia juga bertindak sebagai penawar yang baik untuk cirit birit, anemia, tekanan darah tinggi dan atritis.

Di samping itu, buah delima dapat menguatkan jantung dan membantu dalam fungsi saraf dan otot. Oleh kerana itulah, ia mampu menghilangkan rasa keletihan. Di dalam perubatan homeopati pula, buah delima disarankan untuk mengubat cirit birit, sakit telinga dan kurang lawas penghadaman.

- Rahsia Penciptaan Buah Delima oleh Norkumala bt. Awang, IKIM

Remaja yang banyak menonton program TV berbaur seksual didapati dua kali lebih berkemungkinan untuk terlibat dalam kehamilan semasa usia remaja berbanding rakan mereka yang kurang menonton rancangan TV sebegini. Ini didedahkan dalam hasil kajian daripada sebuah badan bukan kerajaan, RAND di Amerika Syarikat.

Bayi yang ibunya mengalami tekanan perasaan sebelum mula hamil, atau semasa hamil, lebih mudah mengalami gangguan pola tidur sepanjang 6 bulan pertama kelahirannya berbanding bayi yang emosi ibunya tenang sebelum dan sepanjang kehamilan.

Bayi ini lebih cenderung tidur pada siang hari, sukar untuk tidur pada malam hari, dan terjaga lebih kerap pada malam hari. Ini dikatakan insomnia bagi bayi. Masalah tidur bayi ini bukan hanya membuatkan ibubapa tidak dapat tidur secukupnya, ia juga menyumbang kepada tekanan perasaan bayi tersebut apabila dia dewasa.

Oleh itu, penting untuk bayi dan ibubapa mendapat tidur secukupnya.

Bulan-bulan pertama kelahiran, adalah ibarat kem latihan untuk tidur bayi pada masa akan datang. Badan dan minda bayi perlu dilatih untuk memahami yang dia perlu tidur bila gelap, dan berjaga bila terang - ini adalah asas 'circadian rhytm' yang menentukan waktu tidur seseorang sepanjang hidupnya. Ia juga menetapkan 'jam biologi' bayi sejak dari awal.

Hasil kajian ini didedahkan oleh pengkaji dari Universiti Michigan.

Mom's Mood, Baby's Sleep: What's The Connection?, Science Daily

Mengikut kajian yang dijalankan di London, ibu hamil dan menyusukan anak yang kerap makan makanan rapu (junk food) boleh menyebabkan anak mereka lebih berisiko untuk menjadi obes. Kajian itu juga menyarankan ibu-ibu hamil dan menyusu badan mengurangkan makanan berlemak, manis dan masin dalam pemakanan mereka. Tabiat pemakanan ibu-ibu ini akan mempengaruhi deria rasa dan kawalan selera bayi mereka sehingga sukar untuk ibubapa mengajar anak-anak mereka ini tentang pemakanan sihat setelah mereka pandai memilih makanan sendiri nanti.

Sumber: Eating Junk Food While Pregnant And Breastfeeding May Lead To Obese Offspring, ScienceDaily (Aug. 15, 2007)